0
0
คุณจะเข้าใจหรือไม่ว่าการดูแลด้านไคโรแพรคติกสามารถช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้? การใช้การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำ การเสริมสมุนไพร และโฮมีโอพาธีย์ร่วมกันจะช่วยลดความเครียดในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่ การดูแลด้านไคโรแพรคติกที่เหมาะสมจะมุ่งเน้นไปที่บุคคลทั้งหมด ไม่ใช่แค่ด้านใดด้านหนึ่งสำหรับปัญหานี้ ผู้ที่ลังเลใจเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ ต่อไปนี้คือเหตุผลดีๆ 10 ประการที่ควรออกกำลังกายในที่สุด
เพื่อต่อสู้กับอาการถอนยา ให้ออกกำลังกายให้สูงขึ้น เอ็นโดรฟินที่ร่างกายผลิตขณะออกกำลังกายจะลดอาการถอนนิโคตินได้ และการออกกำลังกายจะช่วยลดการสูบบุหรี่ การเพิ่มการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของแผนการเลิกสูบบุหรี่จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นทันทีหลังจากเลิกบุหรี่
เมื่อคุณปรารถนาที่จะเลิกมากที่สุด ให้ใส่ความรู้สึกเหล่านั้นลงในบทกวีหรือเพลง จำคำเหล่านี้ในแต่ละวันอย่างแน่นอน ไม่เช่นนั้นบุคคลจะรู้สึกว่าความอยากเหล่านั้นพัฒนาขึ้น สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการเลิกบุหรี่ได้
ฉันเชื่อว่าผู้สูบบุหรี่ทุกคนทุกคนล้วนอยู่ในการสะกดจิตที่เกี่ยวข้อง พวกเขาสะกดจิตตัวเองให้กลายเป็นคนสูบบุหรี่ ท้ายที่สุดแล้ว นักสะกดจิตคนใดก็ตามที่มีค่าเกลือจะรู้ว่าการสะกดจิตทั้งหมดเป็นการสะกดจิตตัวเอง มันยังห่างไกลจากกระบวนการจับภาพที่ภาพยนตร์ Dracula รุ่นเก่าจะแนะนำ แต่เป็นกระบวนการชั้นนำ คำอื่น ๆ อีกมากมาย นักสะกดจิตนำเรื่องเข้าสู่สถานการณ์ที่สูบบุหรี่ในใจ โดยที่หัวข้อยอมรับและปรับข้อเสนอแนะที่เป็นของนักสะกดจิตให้เป็นภายใน แต่ผู้สะกดจิตไม่ได้ออกคำสั่ง เพียงเสนอคำแนะนำว่าผู้ถูกสะกดจิตอาจไม่เลือกที่จะปฏิบัติตามเท่านั้น
ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งอเมริกากล่าวว่าการหยุดสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงระดับและระยะเวลาในการสูบบุหรี่ เป็นเรื่องตลกเล็กน้อย Mark Twain กล่าวว่า “การเลิกสูบบุหรี่ได้ผล ฉันทำมานับพันครั้งแล้ว” เพื่อช่วยในกระบวนการเลิกบุหรี่อย่างจริงจังและป้องกันไม่ให้รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่บ่อยครั้ง
ลองสังเกตปัจจัยทั้งหมดว่าทำไมและผลลัพธ์เชิงบวกที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ หากคุณพบว่าตัวเองมีเหตุผลที่จะอดทน คุณสามารถอ้างถึงรายการนี้เพื่อขอยอมแพ้
Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นแนวทางที่ใช้ในโปรแกรม เป็นการบำบัดด้วยการสะกดจิตประเภทหนึ่ง ซึ่งเป็นที่ยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและขจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ NLP ควรเปลี่ยนแปลงเมื่อมีความรู้สึกและคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ลึกลงไปถึงการมีส่วนร่วมในส่วนลึกของจิตใจ เมื่อคุณเปลี่ยนจิตใต้สำนึกแล้ว ส่วนที่เหลือก็ค่อนข้างง่ายพอที่จะควบคุมได้
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ยากจะแก้ไขจริงๆ นั่นเป็นเพียงนิสัยเดียวเท่านั้น เมื่อผู้สูบบุหรี่ตระหนักว่าพลังอันยิ่งใหญ่ในการยุติการสูบบุหรี่นั้นอยู่ในหัวของพวกเขาเอง จากนั้นจึงอาจกำหนดกระบวนการคิดของพวกเขาไปสู่ทางเลือกด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์ซึ่งทำให้พวกเขาสูบบุหรี่อย่างไม่ถูกต้อง ไม่ใช่เรื่องยากเพียงแต่เป็นเส้นทางที่คุ้มค่าที่จะนำมาใช้ เพียงแค่ผลกำไรด้านสุขภาพมีความสมดุลเกินกว่าความรู้สึกไม่สบายทางจิตเบื้องต้นของการละทิ้งนิสัยที่จริงจังเช่นนั้น สำหรับทุกคนที่เริ่มศึกษาการต่อสู้ การสะกดจิตก็มีให้เลือกใช้ การบำบัดด้วยการสะกดจิตสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยของแต่ละบุคคลได้สำเร็จในคราวเดียว แม้ว่าบางคนต้องการมากกว่าโสดก็ตาม แน่นอนว่าต้องวางแผนการรักษาเพิ่มเติม ดังนั้นควรตรวจสอบสิ่งที่สามารถเข้าถึงได้
sources from 291bet
